News und Tipps für starke Knochen
![Der Vitamin D Haushalt ist besonders im Winter mangelhaft](https://deboraplusk.de/wp-content/uploads/2021/12/iStock-1289964613-e1639057698548-723x321.jpg)
![Avocado Lachs Tatar als Vitamin-D-Booster mit Chili, Basilikum und Limette dekoriert](https://deboraplusk.de/wp-content/uploads/2021/08/iStock-1284514307-724x321.jpg)
![Pilzcremesuppe in Suppenterrine mit Petersilie auf einem Holzbrett](https://deboraplusk.de/wp-content/uploads/2021/03/Pilzcremesuppe-845x321.jpg)
Rezept: Pilzcremesuppe
Lebensmittel mit Vitamin D machen zwar nur einen Bruchteil der Vitamin-D-Versorgung aus, sind aber dennoch empfehlenswert! Vitamin D ist nur in wenigen Nahrungsmitteln in nennenswerten Mengen enthalten...
![Calciumhaltige Lebensmittel wie Milch und Käse sind wichtig für starke Knochen](https://deboraplusk.de/wp-content/uploads/2019/11/2-1-845x321.jpg)
Knochen stärken: Gesundheit dank bewusster Ernährung und Fitness
Gesunde Knochen verleihen uns Tag für Tag Mobilität. Sie sind das Grundgerüst unseres Körpers und seine wichtigste Stütze. Ein Geschenk, das es zu schützen gilt. Wir verraten Ihnen, wie Sie mithilfe der richtigen Nährstoffe und Bewegung Ihre Knochen stärken...